ではなくて つくばはクリック合戦成功したら出ますけども そして久々に月例よこはま参戦（一人で） もしかしたら家族は義姉つれて横浜観光かも？ はいおしまい… 木曜は飛び入りで墨田に行こうかと思ったら中止らしくて電車で途中まで行って帰りましたw 前の…

毎週恒例となりつつあるデートラン お相手はHighさんですよ〜 昨日は結構走ったような… 朝8.5kmくらい 夜24kmくらい 朝はギリギリまでトイレで頑張ってたので出発が遅れ… 信号で止まるから… 基本的に走ってるペースは㌔4〜420くらい？ 滝汗で朝から疲れまし…

吐いてはいませんw二日酔い気味です。 正式タイム4分44秒になったらしく嬉しい Ryoくんも4分34秒かあ… ミキティさん、バリオスさんにも置いてかれ 1500mは4人で1番遅いw フルでは一応自分が早いけどもっと頑張らねば あれ？vdot的にはまあ妥当な結果じゃない…

土曜は充実した1日でした♪ とりあえず振り返り… 朝は7時半ごろノソノソ起きだし… 興奮してなのかなんなのか…夢も変な夢見たような気がして何度も目覚めたので睡眠の質悪過ぎw 体重は63.6キロ 12時前くらいにRyoくんとミキティさんと 舎人公園駅に集まりサイ…

1500m走…目標は 松:4'40切り 竹:4"45 梅:4"50以内 4分40秒のペーサーはいるので着いていくしかない て事で頑張ります‼️ ミキティさんとわーきゃー抜きつ抜かれたしたいと思います。厚底vsヴィクトリー 水曜は刺激あれだけのつもりで通勤 highさんにラブコー…

今月は40歳になりました。 レースでも40キロも走れないから走りませんw リレマラの練習も本番のリレマラも楽しかった5月になりました あとはGWにりるさんとデートしたり。 待ち合わせ場所行く前に猿に追っかけられたり…（タイマンなら負けんたぶん） 滑り込…

息子と焼肉デート 釜炊きご飯時間かかる… 昨夜も会社の飲み会で焼肉だったけど… 水曜日も会社の親睦会で二次会は社長の奢りだから…おじさん達ばかりの中ひとりデザート系を… 酔って家帰ったらhighさんからランのお誘いが来ててごめんなさいしたし‍♂️二日酔い…

リレマラの不甲斐なさ&スピード感の楽しさ に只今絶賛暴走中！！ 木曜は墨田フィールドに乱入突撃 定時終わりにアポ無しで（ズンさんにだけ宣言 ）めちゃ迷惑 ご挨拶だけしてjogくらいで終わる予定がなんか気付いたら普通に走ってたんです…？ メンバーはカズ…

墨田フィールド乱入参戦 すいませんアポなしです、ちょー迷惑です 挨拶だけでjogだけくらいのつもりで行ったら 気付いたら走ってました 参加者はズンさん、カズトラさん、ひろっしーさん、山谷さん、杉本さん アップしてから 初めまして と リレマラぶりです…

リレマラ終わった次の日 通勤ランするもしんどい…ランオフにしておけばよかったw そして火曜は大人しく自転車通勤 今までこんな紫は見たことがない… あら？あら？ 今日は走ろうかと… 身体が重い こんなの見たことないw 何かの充実した負荷 こういうの（無酸…

土曜は誕生日会で昼は手巻き寿司（大人はご飯なし巻きw）それでも食べ過ぎた感… ケーキはサーティワンのアイスケーキ 子供ターンは最初だけ…大人が本気出して秒で無くした シャンパン飲んで酎ハイ飲んでヤバいと …夜は炭酸で、でもラーメンとたこ焼きとツマ…

明日は国立競技場でリレマラです はるやまさんが集めた戦士達が 40人以上大集合 混ぜて貰えて光栄です ありがとうございます！！ 自分のチームはゴールデンイエロー リーダーはRyoくん メンバーは runrunさん に とくとくさん に ひらぶーさん そして自分…頑…

今日はリレマラ前の刺激入れ織田フィールドで400mインターバル78〜80秒を8本レストは200m80〜90秒あれ？ガチ練その後200mレペ35秒✖️3本レスト2分半〜3分のはずが…32〜34秒？ペーサーのHighさん調子良過ぎその後めろさんと3人で飲み過ぎた良い練習でした めち…

今日はデートの日でした。 問題です…誰とデートしたでしょうか？ 正解は… じゃなく でもなく このお方りるさんでした。 今日は午前中に親戚の家へ（母方実家）ひ孫の顔を見せに行く予定でその後昼ご飯食べて埼玉へ帰る予定でした。 朝早起きして走れば間に合…

コロナで帰ってくるんじゃねぇ… 状態から早いもので2年と数ヶ月… このままだと会わないうちに婆さん（子供から見たら曾祖母96歳）が死んでしまうので… 一泊だけの予定で帰省です 嫁さんは仕事がどさっと来たらしく…自宅でひたすらパソコンぽちぽち 子供と2人…

今朝は5時半くらいに目が覚めて… 昨日から嫁さんの姉妹が福島から車で遊びに来ていて日本酒土産にくれたのでビールの後少し呑みすぎた感が… ボディバッテリーも50とかで見なかったことにしました ついでに体重も64.6キロで朝食やら食べたからきっと65キロ… …

29日は子供の幼稚園の時からの友達家族4組で彩湖道満でBBQしました。 呑みながら焼肉係のおじさん達 ※運転しなければいけないので2人はノンアル… うちの家族だけ車乗せてもらってるので2人とも飲む暴挙 接待されるおばさん達 レモンが欲しければ一発芸しろと…

全然走れてないですな… 自転車は通勤で増えたけど… 5月は走ろうw 足も良くなったし 明日は走りますよ🤣 おしまい

土日は友達家族が遊びに来ていて… 土曜は清水公園のアスレチックへ行ってきました。 清水公園 公式ホームページ » フィールドアスレチック 大人4人子供3人で朝から夕方まで堪能。 コースは3種類あって全身くまなく鍛えられます…体幹とか上半身がきついw ロー…

リラマラに向けて… スピード練習で追い込みましょ リーダーのRyoくんが調子良いし… 残りの方々もレジェンド達だから足引っ張ってしまう てことで足も良くなり昨日の夜したから気兼ねなく通勤ランw ここ2ヶ月くらいのダメステータス↓ 今朝は調子良さそうだっ…

もう特に語ることはないんですけど… とりあえず読み飛ばして最後行ってくださいw マラソン前日、寝たのは21時半 目覚ましを4時にセットして… 2時前に一度起きてそこから30分くらい毎に寝て起きて…目覚ましなると家族が起きそうだから4時前にこそっと布団から…

青空飲み会からの二次会はハンバーグ屋さんで 飲み会には ooiさん めろすけさん ズンさん YOさん 狼煙さん 楽しかったですと帰りの電車から 今日はまなパパさん率いる新横浜チームやら とくとくさんやらWAKAさんやらそうそうたるメンバーも走りましたね… ん…

飲みに行こう🍺 煉獄めろすけさん並みに走れてない🤗 調子は良くないけどサブスリーは狙ってきましょ あしたは四時起き 電車は6時前に乗って上野には6時40分発 長野組に負けずに打ち上げましょう😤 おしまい

RFC終わってから通勤はほとんど自転車に 足の甲が痛いのと便秘気味なんですよ 朝出社前に出ないから怖くて走れないw 日曜日に彩湖一周走るも…暑いし身体重過ぎた あとやっぱり足の甲が痛い 半年以上振りに雨の日ワラーチランなんてやったもんだから…10キロ以…

今日も子供のお守りです 最近は土日は嫁様が家でパソコンの内職なので 子供は相手してられないのでワタシが… 彩湖へ金魚ということで電動ママチャリに子供乗っけて（出発が遅くなったので） 子供は小2になり30kg超えたので重い… 午前中は暖かくなり水温が上…

部署異動移動してからやること手間が増えまくり… 前部署との差があり過ぎて癖が抜け切らずストレス大であります なんか常に緊張感があってめちゃ余計な手間もありまくるから30倍くらい疲れる… おかげで仕事中もサボれず…Twitterやらブログのチェックもままな…

26日のランナーズフルマラソンではサブエガはギリ達成しましたね テーパリングで抜きすぎた感が否めない… フル前サボりすぎからのフル翌日の22日からは 部署異動だったので… ランオフついでに自転車で通勤 そして26日はコロナワクチン3回目ファイザーファイ…

ランナーズフルマラソンの翌日 部署異動でした…身体が痛かったので自転車で火曜から金曜まで様子見 覚える事多すぎだし情報量が多すぎておじさんの頭ではパンクしております… 社歴長くて経験者でも畑が違うのよ〜 17年前にチラッとかじった記憶しかない事を …

昨日の結果がコチラ 富山がコチラ ある意味負けてる 5キロ、10キロは今回のが早いですなぁ 入りが早過ぎたともいう…15〜35キロくらいまでは富山の勝ちで 40〜ゴールまでは今回の粘り勝ちです とりあえず公認サブエガ達成です まあここも通過点として更に上を…

日曜日は午前中に子供の体操送り迎えからの昼は生姜焼き弁当 食べたら昼寝をしてしまい…2時間半ほど 夜もスーパーで買ったカツ丼 22時に寝るも3時に起きる…布団でグダグダ 4時過ぎに布団から出て朝食はランチパックのツナマヨと卵を…プラス塩餡団子二つ オレ…