着地点 距離だけは走りましたw 先週末は義理の両親が遊びに来て孫の学校でのミュージックフェアと習い事の体操競技発表会を見ていき3泊両親and義姉妹とでどんちゃん騒ぎ。 食べ飲みまくりだから必死で走って消費 1.5キロ増えたw 体操競技の会場まで15kmほど…

今シーズン調子がイマイチと言っていますが実際はどうなんだろう？ キープは出来るてるはず 最近トラックで暗い中ぼっち練にハマり気味 （Highくんが相手にしてくれないし苦手意識あるから克服の為w） テンポネクストでレスト長くしたら行けた ㌔330の1200バ…

だいぶ涼しくなって来ました♪ 朝の通勤ランもそんなに汗かがなくなってきて着替えが早く済むようになり急がなくて済むのがいいです まあ遅刻しそうな時あるんですけどねw やっと最近長い距離走れる様に… 新横浜で㌔430から始まり オホシ練 ㌔420 ししゃもっ…

10月になりました。 新横浜30km走走った時点で240km めろすけさんに総距離負けてたので卍解⚔️ 1日サボったけど… はい久しぶりにプロテイン会に参加 楽しかったです♪ 21時過ぎには家路に着いたので23時には就寝 飲み会の次の日なのに睡眠スコアあり得ん 普段…