青空飲み会からの二次会はハンバーグ屋さんで
飲み会には
ooiさん
めろすけさん
ズンさん
YOさん
狼煙さん
楽しかったですと帰りの電車から🤗
今日はまなパパさん率いる新横浜チームやら
とくとくさんやらWAKAさんやらそうそうたるメンバーも走りましたね…
ん？走ったんですね？
飲むためにカロリー消費です
会場一番乗り🤗ここで飲みましたよw
みんなを待たせてしまったぜw
ハーフまでは…まなパパさん達とめろすけさん
ooiさんで㌔405〜410くらいでペーサーしてたはず…
もうランナーズフルマラソンの時の㌔4より心拍数上がっててハーフで終わりましたわw
21キロ過ぎからは基本歩きで足が終わってて走れない状態少し走って歩いて…
DNFしようと思ってたんですけど
リタイアし損ねて最後まで…
ワースト2が出ましたよw
初フルが3時間54分だったから危なかった…
ちなみに今日はめろすけさんに2分負けたらしいですわ…ちくしょー😵
いい飲み会になりました🍺
燃え尽きましたな…ナイスサブスリーでした
さてスピ練しなきゃ
足は結局キチンと回復はしてないかもしれませんな
まあなんとかリラマラまでには鍛え直しを
おしまい
