リレマラの不甲斐なさ&スピード感の楽しさ
に只今絶賛暴走中！！
木曜は墨田フィールドに乱入突撃🤪
定時終わりにアポ無しで（ズンさんにだけ宣言
）めちゃ迷惑
ご挨拶だけしてjogくらいで終わる予定がなんか気付いたら普通に走ってたんです…？
メンバーはカズトラさん、山谷さん、ズンさん
ひろっしーさん、杉本さん
シューズはハンゾーRですよ？
3000m㌔4・1500m㌔350・1000m㌔340
繋ぎは300m jog120秒くらい
おかわり300m54秒3本中2本だけ…
Garmin先生おこ😠
良い汗かきましたありがとうございました😊
そしてマラソンランキング一応100位以内に
でも数少ないからなあ…
各年代皆更に上位ですね😳
来シーズンも頑張ります😆
はい続きまして辞めればいいのに金曜日
ウラリクへGO
定時上がりで急いで行ったのに19時15分くらいに着いた…
そして1000m,3000m,5000mにエントリー…
シューズはアルファフライ
3分切れませんでした🫣
あと3秒89
3000m11分11秒気持ちいいペース？
5000mしまさんの20分切りをみんなでペースメイク
とくとくさん、Ryoくん、ともさん、しまさん
だいすけさん、たかさん、キュロさん、キミ兄さん。あってる？
ありがとうございました😊
武者修行は続く…
スピ練して痩せれば1キロ3分切り行けそうです
R「フルサブスリーと1キロ3分切りどっちが難しいです？同じくらいですか？」
と「まあタイプによるけど1キロ3分切りのが俺は楽だなあ」
t「え？フルサブエガのが1キロ3分切りより楽じゃないですか？」
R&と「いやwないない！！それおかしい笑笑」
タイプによって得意不得意分かれるの面白い🤣
そして今日はマラソンポイント稼ぎ…
みんなで寝坊したw運動会です
間に合いました。
土日はランオフです。
Garmin先生これはまだ走れるってことですか？
休んでいいですよね？
おしまい
