もう特に語ることはないんですけど…
とりあえず読み飛ばして最後行ってくださいw
マラソン前日、寝たのは21時半
目覚ましを4時にセットして…
2時前に一度起きてそこから30分くらい毎に寝て起きて…目覚ましなると家族が起きそうだから4時前にこそっと布団から出る
カステラと団子を食べながら朝食タイム。
ついでに検温🌡
……
…
36.6？いつもより0.5度くらい高いw
胃腸が若干弱ってる？カステラがつらいw
ここでDNSしておいても良かったかもねえ…
第一の間違い？
でも元気なんだよなあ
トイレ💩もいつも通り家で済ませて
5時54分の電車に乗れるように自転車で出発
駐輪場から以外と時間ギリギリぽいと気づき走り出したら体は軽かったんですよ？足も
でまあ7時33分には土浦に着き
会場へは仲間の中で一番乗り
スタートには、まなパパさん、YUKIさん、よっくんさん、狼煙さんと並び…
スタート後の混雑でみんなとバラけるw
とりあえず㌔4で行ってみる？というテキトーな感じでスタートも走れてないから、
㌔405〜410くらいが限度
30メートル以上前のまなパパさん達を見ながら10キロくらいまで後ろを走りやっと追いつく
この時もう自分のフル用心拍数の上限近く？
起伏と日差しと気温にやられたの？
（RFCの前半よりは楽でしたw）
まなパパさんの横で10キロくらいから仲間内で横に広がって後ろに大集団（㌔408ペース）が出来上がってましたねえ
弱音吐きまくってましたワタクシもう辛いと
それでも21キロまでは走れたんですよねえ
ハーフ過ぎの下りでめろすけさんが暴走し始める…飛ばし過ぎだよ…周りのランナーも㌔4切るくらいまで上げてるし自分も少し上がったけどw
でもその辺りからもうおかしい事に…㌔415くらいなんですよ下りなのに！？
思ったより上がらない、それは下りが終わってから顕著になり、特に右の足が終わってた。
膝周りや股関節辺りが悲鳴を上げペースキープが出来ないであっという間に㌔5くらいまで落ち足が痛いので歩く。
もうここでDNFしよう初めて♡
と普通に思っていたんですけど…
ふと30キロくらいまで粘ってやめた方がいい？という欲が出て…
22キロくらいならすぐに回収車に乗れた…
第二の間違い！！
そこからはもう歩いてキョロキョロ回収車探し
走り出しても㌔5で心拍が150後半になってしまう…400m㌔430で走って数100m歩くの繰り返し蓮根畑見飽きたw
給水は全部取りましたが回復せず…
ガーミンのフル予測で平均ペースからの
サブ315か320か3.5か
やべえみんな40分以上待たせてる…と焦るものの身体は動かず
可愛いお姉ちゃんを追いかけようにも100m位しか保たず🫠
残り10キロ…7キロからは㌔5で…いや5キロ…
最後2キロ…結局最後1.2キロだけ㌔430で頑張れた？ラストは自分に気付いた人がラストスパートしていたけど追いかける元気はないよw
最後にプチインターバルの証をここにw
とまあこんなレースになりました
ハーフ歩くの辛いw
てか北海道行きますというのが言いたかっただけという。入金？まだしてないですw
あとはスピード練習して1ヶ月後に備えましょう。足は？ほぼ治った！！
おしまい
