今回は応援には行きません 入金しないとなあ はるやまさんごめんなさいお先です 大吉さん一緒に走れます サブエガしましょう‼️ あとは誰が走るのかな？ 楽しみましょう♪ レース予定決定済 2023,11,9 戸田マラソン（ハーフ） 目標サブ79 2023,11,26 つくばマ…

新横浜公園 少し涼しくなり走りやすいですね…もっと涼しく早くなれ… 今シーズン特に5月以降は18kmくらいまでしか走ってないんじゃないかな？ て事で今回久しぶり30km㌔430 自分の場合は給水時も時計止めず はい疲れました引っ掻き回しました 練習用に格下げ…

最後にコロナになりました。 まあ熱も2日目には治り、3日目にはほぼ元気になったので少し走ったら咳き込むようになりましたw人が居ない時間だよ そんなこんなで300km滑り込み 味覚嗅覚食欲正常過ぎて太りそうだったのもある…。なおは美味しくなかったので一…