RFC終わってから通勤はほとんど自転車に🚲
足の甲が痛いのと便秘気味なんですよ💩
朝出社前に出ないから怖くて走れないw
日曜日に彩湖一周走るも…暑いし身体重過ぎた
あとやっぱり足の甲が痛い
半年以上振りに雨の日ワラーチランなんてやったもんだから…10キロ以上w
腱鞘炎か疲労骨折なんでは？😇
全然走ってませんね…仕事のストレスで日々いっぱいいっぱいとも言います
はい昨日の夜スッキリしたし明日明後日雨ぽいので今日様子見ジョグです
㌔5くらいでまあ走れるなあ
体も足も重いし、接地によっては足の甲が痛い
かすみがうらは走ります🏃♂️
合戦があるしねw
一次会は？青空飲み会かもしれませんよ？？
足がひどければDNFにしちゃう🤪
30代最後の日のリラマラの為にキチンと走れるようにしなければ…
イエローチームで最遅なので気張ります😤
おしまい
