墨田練 朝は通勤ランではアルファフライ これ余計だった… 夜は墨田フィールドにて㌔330で16kmですって…上記の格好で電車に乗ったんですわ 行けるとこまで…300mトラックにて… 結果3.6km,3.0km,2.4km ただ着いていくだけ。レストは3周くらい見送る。もう少し粘…

今回の戸田マラソン はるやま練㌔345で15キロまで 今年初めのハイテク ハイテクのがまだ一歩リード？ はるやま練気温22度 新横浜は走りやすい 今回の戸田マラソンはフルから一週間でまあまあの起伏と折り返しの数 でも気温は13度 それでも塩は吹いてた 余力…

つくばで散ってから身体の筋肉痛とコリと疲労が抜けずにサボりまくりました 月曜、忙しく疲れてたので電車通勤 火曜、自転車通勤 水曜、走ってみるも朝の通勤ランで撃沈（危うく遅刻するとこだったユルジョグで済ませたかったのに） 木曜、墨田チームの飲み…

親子マラソンはウチのお子ちゃまは長距離嫌いなので3回ほど歩きながらお腹痛いで一緒に参加した女の子たちにも負けた まあ自分も子供の時大嫌いでしたw しょうがない辛いもん苦しいし 短距離のが大好きだった！！ 親父がリベンジ イン攻めまくったら距離足り…

20日の日曜に戸田マラソンのハーフマラソン まだ足が重いし疲労が抜けてない筋肉痛も。 つくばマラソンの後 打ち上げして帰って来たのが17時過ぎ、 嫁さんと子供はもう一泊友達家族の家だったので風呂入れながら汗臭いもの洗濯して洗って洗濯畳んでなんやか…

茨城の大会でサブスリーしてなかったんですよ かすみがうらワースト2記録（3時間42分） 水戸サブスリーペーサー（3時間10分） 今回つくば（2時間58分）危ないw 次は勝田マラソン…どんだけ茨城好きなんだ？ 今回は㌔350で行けるとこまで行ってサブ245狙い ️ブ…

21時に寝たので何度か起きつつ早く起きてしまったので、前哨戦編 午前中に携帯キャリア変更でSoftBankからJ:COMになりましたとさ… 古いマンションなのでネットがJ:COMのケーブルが最速らしくこの度変更 それに伴い携帯も安くしちゃおうと… 携帯2台の使用料と…

明日は前乗りします 柏たなかに泊まります 禁酒とカフェイン抜きのおかげで睡眠の質がやばい？ここ数日面倒な仕事が来て来週末納めなんですよね…月曜から夜帰る前に印刷流してを数日…12時間✖️4回分…編集ミスやら印刷ミスやら加工ミスしたら間に合わないw と…

もういくつ寝ると つくばマラソン？ アクアライン、富山、下関どれも盛り上がってましたね 下関は一度走ってみたいなあ 青太でも…（あっちの方旅行兼マラソン…お金がヤバいですな…） 結果が良かった人も惜しかった人もいろんなドラマがあった感じで刺激が沢…

️ブロックなんですよね A1,A2には3時間9分59秒までの陸連登録が入るみたいです 3時間10分〜30分まではＣブロックですってよ しらんで問い合わせたw なので一応️ブロックにまとまって前に陣取ればそれなりに走れそう？ 40分切りの人達はスムーズに行けるとい…