勝田でまたやらかしました 結果 ️ブロックスタート 調子を見る為に㌔4でゴー ランオフとカフェインと痛み止めのおかげで膝は問題なし はvfn%2 アームスリーブ、ノースリーブ、ハーフタイツ、カーフスリーブ、薄手の手袋、アルミポンチョ ㌔4辛かったけど周り…

年末に暗い中歩道踏み外して車道に膝を打ってから膝が調子悪い… 打撲で済んでるはず？ まあ土曜に病院行ってみたらレントゲン撮ったものの悪い所見つからず… MRIやればまあ原因もちっとわかるかも？ しょうがないから整体へも行ってみました。 前モモの張り…

昨日は夜22時過ぎまでまで子供とゲームでサービス 奥様と友達夫婦も楽しませて1人帰宅 そして今朝朝4半起きで支度して5時29分の電車に乗って高崎へ て朝から人身事故で鈍行で行くはずが… 大宮で止めてくれれば良いのに宮原で缶詰に… 仕方ないので大宮まで戻…

日曜はハイテクマラソンでした。 ラン仲間もとても増えました♪ 打ち上げで5人でどこ入ろうか？ とりあえず、5人だったら…さとるっちさんとかと合流したいなあ… からの、めろすけさんが適当に決めた店で案内されると… 目の前に鷹さん、さとるっちさん、しまく…

年末年始にどれだけ走ったか数えてみたんですよ… 29日に休みになってbeyondでペーサー 満足できる仕事出来なかったので、 30日は実家へ移動で走れず 31日に走り納めしようとして朝暗くて歩道から道路へダイブ 夕方リベンジしたものの結局帰りが暗くてiPhone…

元旦も2日も飲み過ぎ食べ過ぎで寝正月 3日は埼玉に帰るのでマイコースへ はハンゾーR 早朝だと道が霜で凍ってる恐れがあるので 10時出発w 行きで上り坂 丹沢湖一周も起伏がそこそこあります 足柄峠よりはヌルイデスヨ 過去には、猿、鹿、カモシカ、猪、リス…