先週の30キロで予想外に脹脛を使ったみたいで腓腹筋だかアキレス腱だか左足が力入れると痛いわけです😩
月曜は仕事帰りに浦和のパルコに👟を買いに😗足を休め
火曜は起伏変化走に手を出しこれがダメだったかな🙅♂️4周で力尽きてからの
おかわり2周全力w
気持ちよくゼーハーしたものの
左足脹脛が張っていて…
水曜日金券7000円分でまた浦和パルコに
めちゃ何にしようか悩んだ…
フリーランかテンポネクストかターサーエッジかホカか…めちゃ履きまくって…
結局一足残ってた汚れありで安かったテンポに決めてレジへ
15400円の半額かと思いきや税込み前の金額から金券で引かれるから丁度0円です😳
是非B&Dへいきましょ
まだ在庫あるよー♪
で足調子悪いからテキトーに木曜、金曜は軽く走って本日土曜
連休食べすぎ飲みすぎていいようにjog10キロ以上でも…
半袖半パン寝起き何も食べのみせず
👟はズームフライフライニット
走り出して後悔…日陰が凍っててツルツル😱
走り出したらまあ調子いい…
キロ430以下位で早めjog♪
かと思いきや左脹脛が張って痛くなってきたから7キロくらいで止め
走りたいけど足休めた方がいいな…
体重増えるな…
食事制限しなきゃな…
せっかく新しい👟買ったから古いやつ履き潰さなきゃ行けないのに…
明日はランオフ
月曜の会議へも電車にしよう
おしまい
