友達家族が泊まりに来てて子供寝かした後に 大人達が夜盛り上がってるのに空気を読まずにさっさと寝て次の日の朝ランに備えるのは 私です。 トマスさんをキロ4頑張れと煽った手前自分が今できるかチャレンジ 練習本気モードのテンポネクストで カフェインド…

全て個人の意見です 不快に思われたらごめんなさい 自身はスタミナ型と思っているのでスピード型はあんまりわかりませんが…（スタミナ型でも個人差はあるけども…） キロ4維持（目標Mペース）ならある程度できるけど3分50秒、40秒、30秒となると一気に自信は…