11月28日(日)チャレマラ応援に打ち上げの為 ランオフ、自転車邪魔だったなあ トマスさんチームへの給水で300m×6回並走 シューズはフリーラン 11月29日(月)呑みすぎて気持ち悪く眠い為ランオフ 通勤は自転車5キロ往復 11月30日(火)土曜日のフル?の疲れ…
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