おまけ起伏閾値走（変化走）→ピーキングのお話 - 看板背負って
コースはココ↑
シューズはライバルフライ2（もう800キロ）
半袖ハーフパンツ
ノンカフェイン
レッツトライ🏃♂️
はいクリア🤣
調子に乗って前半で20周まで行ける⁉️
とか一瞬思ったんですけどね…
調子に乗ってますねそれは…
それでも今回は止まることなく最後まで走りきり😇
スタート1キロ予定通り、2キロ目ぶっ込み…
3キロ目予定通り…ここで前回のフラッシュバックで止まるのだけは❌てことで頑張る😤
6キロあたりはスタート上り坂終わり上り坂でスピード維持ギリギリ
その後も大きく垂れる事なく一応オマケでキロ4付近を維持
残り5周くらいからカウントダウン開始😫
最後2周になったら独り言で😎（けん玉）ミュージックスタート‼️頭の中であの曲呼吸はゼーバー再現w
無事にミッションクリアだ🤗
これはVO2MAXまで行ったでしょ😏
…閾値🤯
スパルタガーミン先生め😡
噂のバランができた🤗
ダイの大冒険…子供と見てます
漫画も好きです
結構ゼーハーしたんだけどもまだ足りないのか…来週は20周行けるかなあ…
昼間でシューズとカフェインをドーピングすればいけるだろうけど…
ブースト効果はいざという時のために取っておく🤫
ラストエリクサーとか使わず終わるタイプ
でもレースでは使いますw
日曜の皇居で30キロにカフェイン使うか迷ってきたこの頃…当日キメる‼️（使うんかいw）
最近の体たらくで鈍ってるかと思ったけど
走力は維持出来てるぽいのが収穫でした😮💨
さて間食何食べよう🤤
おしまい
