おまけ起伏閾値走（変化走）→ピーキングのお話 - 看板背負って コースはココ↑ シューズはライバルフライ2（もう800キロ） 半袖ハーフパンツ ノンカフェイン レッツトライ‍♂️ はいクリア 調子に乗って前半で20周まで行ける⁉️ とか一瞬思ったんですけどね… 調…

4日（土）は距離こそ17キロだけどペースはキロ7くらい 5日（日）は30キロやろうとして撃沈→食べまくり 6日（月）は一応閾値走8キロやりかけ撃沈→6キロ+2キロでまあまあ 7日（火）はランオフサボり 8日（水）はポンチョ着てゼロサンダルラン 帰りはサボったの…