目指すはサブ245
前日の墨田忘年会でかiさんに…
目標タイム走で㌔430でいいから体感で4回走ってみてと言われ（酔ってたから確かそんな感じw）
本日やってみましたとさ
レースペースの30秒落ちくらいで2時間45分
はい結果成功してしまった😙
ポイントは時計でペース確認は一切せず
寝坊して7時半過ぎに起きました。
布団から出れずにゴミ出して水飲んで
アミノバイタル一つだけ持って8時20分頃スタート
ノースリーブ、ランパン、古びたVFN%2もはや軽いだけか？w
家を出たとこから計測
戸田ボート周回ひたすら（トイレ対策）
時計は3回みましたが経過時間しか表示してないのでw
最初だから450くらいでもいいか
あわよくば415くらい？
いつもGarmin頼りなので落ち着かない
呼吸は余裕あり、足も重いけどまあ平気
1番きつかったのは肩から胸にかけて
後3回はやらなきゃな
それと閾値走でさてどうなるやら
ライバルの皆さんサブ245誰が最初に達成するかな？頑張りましょう♪
おしまい
