レースは来月のハイテクハーフまでないし
年末は実家には帰らないし😒
いや帰れないし？帰りたくないし？
うちの実家は帰ったところで隔離&マスク生活にご飯も別々…滞在できる日数も2、3日？w
嫁さんの実家は他県からの帰省者が来た場合に爺さんがデイサービス拒否られる…
これで2年か…もう帰らなくていい？w
愚痴はここまでで
19日（日）はよこはま月例初参加予定
25日（土）はクリスマス🎄パーティやって
26日（日）は30キロ…定員オーバーで受付出来なかった…から一応ソロラン🏃♂️
29日（水）にooi練に参加しちゃう
30〜31日は走るかなあ？走るよなあ？
元旦は日の出ラン🏃♂️とする予定
日の出見たいから河川敷走るわけではないけれど人出が増える前に終わらせたい…🌅
で昨日は30キロの申し込み入力したらエラーになって満員とか言われて…不貞腐れてランオフ
今日はだるいけどなんとか走り始めました↓
シューズはライバルフライ2
テキトーなTシャツにジャージ長ズボン
先週の頑張りに比べて足りないけど一応起伏変化走6周だけw
ペースがだいぶ遅いけど今日はこれくらいしかがんばれず
まあゼーハーはしたからとりあえずヨシ
マラソン練習はMペースを多めにいろんな距離走るのがいいような気もする…
坂もガンガン走らなければ…
明日はランオフですw
右足の甲が痛い…紐しめすぎたかなあ
火曜くらいから😩
日曜はなに走ろうかなあ…
子供といった場合20キロ走れるかなあ？
放置してw
おしまい
