全て個人の意見です🙏
不快に思われたらごめんなさい
自身はスタミナ型と思っているのでスピード型はあんまりわかりませんが…（スタミナ型でも個人差はあるけども…）
キロ4維持（目標Mペース）ならある程度できるけど3分50秒、40秒、30秒となると一気に自信は無くなります。Eペースならおしゃべり余裕です（そりゃペース大したことないですからね…w）
逆にスピード型はMペースで長い距離が苦手だろうからそこの克服が…あとEペースも辛そう
BUで長めの距離とかセット練でスタミナつければ良いんでしょうかね？
自分よもっとスピ練頑張れ😱
インターバル1キロ✖️5本3分30秒とかいつになったらできるのか…
浪漫
●スピード型は短い距離でvdot上げてフルの予想タイムがぱっと見わかるのが楽しそう
●スタミナ型はvdot予想を裏切っていく感覚が楽しいかと（短い距離も頑張ります😰）
短めの距離をちゃんとレースで測ってないともいう…
※両方浪漫あったw
どちらにしてもフルならMペースとお友達になってなるべく長い距離を走れれば…
●ぼっち練メリットは
一人で走るので20キロとかなら設定よりキロ+5〜10秒、30キロなら設定よりキロ+10〜20秒遅くても良いだろうし、ほかにも閾値走とかも甘くてもちゃんと実になる
●ぼっち練デメリットは
設定溢れると辞め癖つきやすい…？妥協しすぎる…
他の人にペース合わせるのが下手（特に自分）
後ろに着けば楽なのに慣れていない小声（ペースに余裕ない時ついて行けない）
●チーム練メリットは
きちんと設定通り走りやすい、むしろアドレナリンで良い結果出ること多め
他の人に着いていく感覚養える？
●チーム練デメリットは
人と一緒じゃないと力を出せない
設定ペースは最低クリアしていきたい（調子悪くない限りは自分的に）
ぼっち連でも自信の持てる練習しつつ、チーム練では前に出て自分でペース作ったりしっかり追い込んで両方のいいとこ取りして行けたら強くなれそうですね！！たまには人と走らなきゃなあ。
"普段ぼっちでばかり走ってるのであの大会で人と走る時の変なテンション（浮かれた子供）"
になる感覚も好きです
takawonコソコソ話
会社の自分の椅子がクッションがぺったんこでお尻が痛いので誰にも了承得ずに（了承は得ないと…）バランスボールに換えました2年前くらい。体幹鍛える為という理由もあるけど、慣れたら足でボール押さえてしまうので普通の椅子と変わらない😰そして誰も怒らないw（社長もスルーお客もスルー）
もはやマラソン馬鹿が浸透中！！？
