もういくつ寝ると
アクアライン、富山、下関どれも盛り上がってましたね😚
下関は一度走ってみたいなあ
青太でも…（あっちの方旅行兼マラソン…お金がヤバいですな…）
結果が良かった人も惜しかった人もいろんなドラマがあった感じで刺激が沢山😤
つくばまでに出来ること
とりあえず自分は長風呂w🛀
強引な暑熱馴化です
当日暑くても大丈夫な様に
水分もきちんと取りましょう
さて明日はランオフ🚲通勤
明後日は通勤ランで刺激入れ
その後は未定
今日からまた禁酒、カフェイン抜き
風呂で汗かくくらいしか暑熱馴化はないのでは？厚着したくないしw
おしまい
