先週土曜友達家族と4組でサマーランドへ
我が家は車運転せずに人様の車で便乗🚗
🍺大2杯現地で飲みました小声
その時の酔った写真がこちら
日曜は30キロくらい走ったり歩いたりした後に
赤羽で伝串🍺
月曜の朝の体重64.1kg朝晩通勤ラン8.5km✖️2
火曜の朝の体重62.6kg朝晩通勤ラン8.5km✖️2
4kmトレミで㌔345
水曜の朝の体重62.0kg朝晩通勤ラン8.5km✖️2
木曜の朝の体重62.4kg朝通勤ラン8.5km夜サボり
金曜の朝の体重62.9kg朝晩通勤ラン8.5km✖️2
3.5kmトレミで㌔330
普段の体重は？🤷🏻
水抜きで夏は簡単にダイエット気分
これレース前にやれば当日階級2,3上げられるなあボクサーのアレw
スタミナと重いパンチが…増🤤
はい
戸田マラソンが今年もあります
市民枠募集開始、19日から一般も
大会のレベルはこちら
40代と50代の一位の方はもはや常連レジェンドw
6位までは商品あり？
今回はつくばの1週間前となります
リベンジ入賞目指しますか…🤟🐟
我こそはの参加者求む😉
夏はしっかり走り込まないと…
今月は順調
この三連休は義姉妹が遊びにくるのでしっかり走らないと体重があああああ
おしまい
