北海道マラソンまであと3週間くらい
コロナには気をつけておかないと…
実家に帰れないお盆休みになるので郡山の義理姉の所に子供と嫁さんが遊びに行ってきましたよ。お土産にクリームボックス🍞
なんか小さくなってクリーム減ってない？🥺
はい2日ランオフしてしまって日曜朝張り切ってハーフを全力出そうと思ったら…
アルファフライとカフェイン200mgまで使ったのに
湿度高すぎて…沈。ノースリーブ搾るとバシャバシャと汗がw小さい桜木花道です
㌔350くらいから入って胸焼けが…
前日夜にとんかつでご飯3杯で調子に乗ったので…
気を取り直して5キロTTも2キロで沈
また汗が洪水
流し300m2本やってとぼとぼ小走り
ちょうどhighトラックに着いたので400mおかわり
72秒位かと思ったら67秒だったのはアルファのおかげ🤥60秒切りたいもんですね元気な時に
グダグダの朝になりました。
そしてピーキングにw
あとbeyondのペーサーに応募してみましたよ
サブ315〜サブスリーにして置いたので誰か居ないかな？20〜30キロしか走らないならサブエガも行けるのか！？
まあどうなるかは知りません😇
今週もまだ🏃♂️追い込めるな…もう少し頑張ります
まってろ北海道😘
おしまい
