水曜日のトラック練は引っ越しました。
とりあえず火曜日に！！
Highさんが水曜忙しくなるみたいでね…
日曜それなりに距離を走ってからサボってませんw
と言いたいところですが、
月曜はユルジョグ通勤、
火曜はサボろうと思いましたがトラックへ😙
水曜はほんとにサボりました
まあ水曜は健康診断だったので火曜は仕事終わりに松屋で牛めし並みを食べて（21時までに食べないとバリウムやるので）から8.5km歩いてトラックへ向かい…
Highさんに吐かす宣言されていたので背中に着いて…行けませんでしたw
2センバルは置いてかれるし一本目三本目は自分が前だしwまあ吐かずに終われてよかったです🤢
まあ短い距離のスピードはまるで歯が立ちませんわw
家に帰ったのは22時前…めちゃお腹減ってたけど水で我慢
健康診断は7時半から新宿で🙄
無駄な足掻きで割と走ったおかげで
60kg台、体脂肪率12%（ランナー的には多いな）
腹囲は去年より0.5mm増し…72㌢…くそぅ
水曜はそんなこんなで下剤で走らずw
昨日は友達嫁さんがふらっと子供と泊まりに来てて酒に付き合わされた（お陰で今朝は自分で朝食用意した）でも文句は言いません走りに行かせてもらってますからw
今日もサボりかけました。明日はどうなる？？
また日曜に北千住へ（今度は自転車で🚲）
さあて実家に帰れない夏休みあんまりお金かけない遊びはなんだろうか…
コロナも増えているからなあ
おしまい
