通勤ランサボり気味です
だるい時や朝のトイレ💩がスッキリしてないとやりません🤣
朝は遅刻しそうなので…（もっと早く起きろ）
はいこちらたいしたペースではありませんね
だけど信号たくさんなんですわ🤬
これでもわりかしスムーズな方w
落ちてるところ信号待ち
平均移動ペースは大体㌔4〜440くらい🫠
汗だくゼーハー
㌔530でジョグってたら信号次第で遅刻です
だけど往復走ってれば1日1000kcalくらい消費できるんだよなあ…
ダイエットになるのでやるしかない
話は戻って水曜日
通勤ランプラスのHighさんとのデートランするとこうなります↓
雨で汚れても良いようにワークマンのオーバードライブ
水曜はトータル34キロくらい走った🤗
疲れたので木曜はサボるの巻
（とくとくさんとかみずさんからしたら朝飯前の距離だなあ😇）
今夜から義姉が遊びに来るので暴飲暴食の週末です。
土曜は3人は自転車で自分は走って移動。
たぶんトータル15キロくらいで済む…
日曜はよこはま月例へ参加
今日サボって正解
明日は？？
おしまい
