とりあえず先にサブエガ返り咲きと共に30秒くらいのPB更新でGarmin先生を裏切ってやりました😇
おしま…
ではなくて
今日はアルファフライ（走行距離500km）で走ったんですけども…
前半は ぶらざーさん と2人で爆走したんですよ
㌔4かと思わせておいて㌔355くらいまでアゲアゲで集団をマッスルブラザーズで引っ張り回しました🤣
今日の結果はぶらざーさんのおかげです🙇
筋肉で負けてるから走りは負けたくない🤣
まあ後半にツケが来たわけで踏ん張りが効かなくなりペース維持ができなく若干の足の痺れでもはや意地だけです
で走り終わったら初めて
爪が死にました🥹
痛いんですけど🤕
アルファのアッパーが伸びていて爪先に余裕があり過ぎのが原因ですw
ベテランの方手っ取り早い対処教えて下さい🙇
昔親指やらかした時はクリップ熱して爪に穴開けて血抜きをしたんですけども
今回もそれやるか…🤔
来週駅伝走るから痛いの治って欲しいw
おしまい
