ここ1ヶ月くらい息子が、
ポケモンバイオレットをSwitchでやってるんですよ…嫁さんも子供がYouTubeとか見てる時とか寝てから始めたんですね…
ウチには2台Switchがありまして、
スカーレット買って始めたらポケモン初めてハマってます🫣
てことで退勤ランもまっすぐお帰りに
いろいろ（特にブログ）とか放置三昧です🫥
てことで最近膝も治ってしまい違和感すら無いのです
今朝は現状確認で㌔4行ってきました。
過去1きつかった…
寝起き40分水とカフェイン200mg
👟はアルファフライ
ノースリーブ、ランパン
スタート6キロくらいは㌔4に届かず
気合い入れてなんとか…
虹の広場行くまでに野球応援ママ達の前通った時に、『季節感⁉️笑笑』と言う声が聞こえてきたけど…私よね🤪
褒め言葉と思って喜んでモチベアップ※1
虹の広場超えて15キロで折り返して
18キロ手前くらいで、
メタボ練習会の㌔4集団が前に
じわりじわりと追い抜いてここでもモチベアップ※2
その後は赤羽辺りでマラソン大会とスライド
最後のひと頑張りでどうにか絞り出せた…
※1,2とか人とすれ違わなければ辞めてたw
昨日は嫁さんが友達とライブで留守だったので
久々のご近所のビストロジョワへ
戸田公園で1番美味しいと思っている場所
夜は木金土のみでいつも満員
昼は日替わりお弁当🍱これも美味すぎ
暴飲暴食美味すぎる🤤
これあったから今日は走り切れました。
まあ点の練習だし走力はなんとか維持出来てそう？サブエガは出来なそうだけどw
かすみがうらはとりあえずサブエガ奪還
そうそう木曜は墨田にお邪魔して来ました
早い人達ばっかりだし、オホシさんとひろっしーさんも最近の成長からサブスリー行けるんでは😚
ココスもご一緒
水曜日にHighさんとトラックデート予定が自分自転車で19時前に浮間公園で雨宿りしようとしたけどすでにびしょ濡れですっぽかしました🥶今週は走ります
先週はズンさんが仕上がりすぎてた…
走って来て3時間走って走って帰って51キロ
彩湖周りの走りもキレのある走りと坂の強さ
この日より今日のが足は楽だったなあw
まあペガサス38であんなに長く走ったことなかったけど…
さあ線になる練習考えて（くれる人募集）練習しますか
とりあえず子供寝たからポケモンやろう
おしまい
