繁忙期が続いております。
平日は人手が足らない違う部署のお手伝いが基本で普段やらないことを残業までするからもうストレスと疲れと気疲れもw
30キロ走した次の日の日曜日は休日出勤
月曜から手伝いの始まり…徐々に遅くなり…
20時終わりから21,22時にまで来て😇
最近は手伝いの後に本来の自分の仕事を少しとか…
走る元気もあるはずもなく…
サボり気味…
社内平和の為に自腹を切る🤣
どっちが好き？と聞いておいてセットでお渡し
ストレスと疲れでみんなギスギスし始めたw
自分上司でもなければただのヒラですけどね🤨
土日にポイントやろうとこれが先週
㌔350で20kmチャレンジ…失敗
👟アルファフライでカフェイン200mg
6キロでギブアップ…
からの3kmだけ刺激入れて頑張ろうとスタートして500mで⚽️ボール転がって来て…
蹴り返すしかないじゃん？！
㌔350前後のペースでボール蹴るのは2度目
1度目は新横浜でSS氏の目の前で
この日は誰も見てないw⚽️も斜めやや右方向へ
二つ目の山あたり…恥ずかしくてペース上がる…からの沈
証拠は確かにあったw
この3日も残業でヘトヘト
手伝いで気を使う…
そして嫁さんの姉妹が2人でまた遊びに来てお土産も…ビール飲んで日本酒も2杯飲んだけど…あとはデザートも😋
走るしかない土日くらいはしっかりと！！
睡眠時間はアレだけどw
リベンジ㌔350で20km
👟テンポネクスト、カフェイン200mgを水で
給水なし補給もなし時間もなしw
6時スタート8時半には出かけるので
小雨の中この前よりは少しだけ楽？
いえいえハーフのベストに近いペースです
10kmで折り返す寸前に ひろっしーさんとスライドで元気を貰う（張り切る見栄張る）
折り返したら向かい風で沈です
少し距離伸びたので満足🤣
ライバルの刺激になりましたか？🤭
ハイテク前くらいの仕上がりにはなってそうです。体の調子を上げればまあハーフも保つかな
はい
14kmで止まった瞬間に早く帰ってこい電話☎️
8時前には帰りますと…家まで約8.5km…
㌔430で走り出すも向かい風と疲労で😇
家まであと1kmでまたもや電話☎️
どうやら8時前には出発して朝食はどっかで食べながら行きたかったらしい…
渋滞でむさしの村へはだいぶ遅れ
散々文句を言われた午前中😱
妹の運転の車で爆睡したのは私です
明日もjogでもして㌍消費しなければ…
来週まで？忙しい予定…仕事より走りたい🤫
おしまい
