デートの日
てかお互い残業なったw
👟は最近オーバドライブばっかり
なぜかと言うと安いから汚れても濡れても履き潰してもいいやと
自転車だったので20時くらいには着いちゃうから浮間公園で懸垂とディップスを10回くらいずつ…それでも早かったので1人でなんとなくアップジョグ🏃♂️
Highさん到着は結局21時前くらいw
2人ともやる気はない…お茶お濁して
400バルを10本軽め設定？78〜84で
ずーと後ろつかせてもらった😘
おかわりは200m5本36秒設定
400バルもそうだけど最後一本の加速についていけませんw
カッコいいぜ😇
河川敷で高校生があちらこちらで花火始めたので青春だなあて話をした。
でもおじさん達も真っ暗な中半裸で汗かいてゼーハーしてて青春してるよね？😇
7/18日のMK1500m滑り込み申し込みしました
PB狙います
まだ家族には言ってませんw
おしまい
