注:8時半くらいまでに家に帰れるものに限られます小声 北海道マラソンから1週間 まだ足にうっすら筋肉痛が残っていて重いですね特に大腿四頭筋… 今朝はzunzmanさんがMペース15kmをやるという情報を仕入れ。 連絡なしで乱入です 朝目覚ましを⏰4時15分にセット…
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