昨日はランオフ…走りに行くタイミングを見失いだらけて過ごす…ん？
いえいえちゃんと大掃除？ラングッズ整理と着ない服整理しました🤗（普段着も走りそうな格好だからよく体育教師て人に言われる…嫁さんのママ友には笑われてるとかなんとか）
まあ何はともあれ元旦の🌅日の出ランの前に今日31日走り納めをしなければ…
買い物ついでに子供の自転車とお出かけ
今月は366キロ
年間だと3734キロ走りましたね
毎年増えてるからヨシ
今年の7月は五輪関係の仕事で多忙で死にかけて時間外労働150時間とか初めてやりましたw
最近は残業なんて大してやってないからしんどかった…
とりあえず月間400キロは走っておくと体重減りやすくなるので来年はそれを目標に…
目標ついでに
来年は
フルマラソンでサブエガ
ハーフマラソンでサブ80
その後には特に
10Kと5Kを頑張ってスピード上げていきたい
1キロも3分切り出来るくらいなりたいなぁ
短い距離ほど気が重いのはどうしたもんかw
良いお年を〜来年もよろしくお願いします🤗
明日走ったらまたブログ書くかも…
…
知らんけど
おしまい
