自分️ブロック、コバさん️ブロック… 今朝プランと共に判明w遅いw とりあえず️ブロック最後尾に移動して入りは㌔415くらいで追いついてくるまでトコトコ 2キロくらいで追いついてくれたので㌔410くらいでプラン通り 途中48runnerさんを吸収して並走楽しい集団…

はい水戸走ってきます コバさんペーサーです これなら最後粘れば… いつも通りに自動ラップで行くので実際は？ 例え400m距離が長くなろうとも… はテンポネクスト 赤羽のデジャブを払拭したいと思いますw 集団引きつれるのが夢です♪果たして ㌔408〜410結構速…