お目汚し失礼します ネタがなくなりました 日曜に張り切ってお一人様ハーフをやり月曜にセット練として少し早めのjogしたら、 火曜に疲れてたのか起伏変化走撃沈 水曜、木曜は残業で今日は歯医者でサボり… これいつも無酸素運動が少な過ぎるからスピードない…
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