400足らず…
まあ無理に稼がなかったので…
稼いでおけば㌍消費できたのにw
毎月の平均ペースは遅いわけですが
通勤ランメインなので信号待ちは止めてないし
帰りはチンタラ走ってるけども…歩いたりも小声
かすみがうらではそれなりに走れました🙄
海老蔵さんには完敗です😇
今回体重落とすためにテーパリング無視して走ってはいたけど結局当日体重は65キロでしたw
サブエガくらいまでなら体重あんまり関係ない？
コバトン健康マイレージでなんか当たってみたり…コレのせいでスマホ持ち歩くように…
さあトラック練習開始です
ドラゴンフライで走ってみたけど
慣れないとすぐ足終わるなあ…
自分の場合ピッチ型だから軽くて回転上がってもあんまり活かせない😢
反発もらえるように鍛えていきたいと思います
てか…いつさんとnagatetsuさんが同い年て1500とかやりにくいわw
大吉さんもトラックやりませんか？🤭
28日はMK1500m
無酸素運動頑張ります！！
嫁さんがライブの日なので、家に置いておけないので子供にお付き合いして貰いますご機嫌取らなければ…さっと走ってサッと打ち上げて？
明日から神奈川へ
さてどこ走ろうかな？
おしまい
