ハイテクハーフで満足した走りができて足の裏の筋肉がかなり疲労して攣りそうになる寸前の状態で🍺飲んでくつろいでいた夜…
それはキタ
次の日（10日）は子供が冬休み最終日
朝ご飯はホットケーキを作るとかつくらないとか、午前中は公園でボール遊び（サッカーキャッチボールバドミントン）走る気はなくランオフでテキトーに過ごす予定だったのは内緒🤫
デートのお誘いがw
厚底筋が足らなくて足裏痛いです
でも嬉しいじゃないですか？🤣
次の日の予定の事なんて飛ぶじゃないですか？
5時くらいには起きなくては…（この時23時過ぎ）朝ホットケーキ焼くか夜作るか悩む
とりあえず嫁様に朝走ってくる10時半くらいには帰ると伝えると…
えー🤨まあいいけどとの反応
ホットケーキも子供もあんま食べないし嫁様は甘いの嫌いだから要らない…
作らなくて済んだw
※まあ粉余ってるから土曜にでも作ろう
そんなこんなで24時前には寝て2日連続の5時起きをする🤣
で行ってきました↓
集合場所までとロング合わせて28.5キロ
で9時過ぎにスーパー銭湯へ行き風呂デート
10時半くらいに解散して5キロ帰宅jog
着いたのは11時過ぎ…あれ？w
遅刻して家帰ったらさっさと遊び連れて行け言われて12時15分くらいまで家の前の公園で遊び
昼は家でラーメン食べて昼寝（親2人交互にだからOK小声）
ランナーて変態多いですねえ🤔
家族ポイント稼がなきゃ…
えーと16日の日曜のpeta練はどう伝えようかな？（まだ出かけるの言ってない）
23日の赤羽月例はサボっておく？サボって子供とチャレマラ応援少し行く？？
29日は赤羽トライアル出るのはわかってるからヨシ？
2月のイベントはメインのいわき次第？
そろそろやりすぎ注意報なので厳選しないと😫
みんなと走りたいw
最近嫁様と子供新しいゲーム始めてご機嫌がよろしいのが救いです
あとだいぶ寛容に🏃♂️認めてもらってランともできて良かったねとからかわれております😒
でも家空け過ぎると…さじ加減難しいですね🤔
ランニング中毒もう手遅れ🤗
おしまい
