Twitterには上げちゃってますけどね…
とりあえず結果からどーん
昨日は23時前には寝て
今朝は5時に目覚まし→スタート4時間前に朝食食べちゃおう作戦。
3時に暑くて汗だくで起きる…マンションてあったかい🤣トイレに行って二度寝
朝食は余ってた餅とミニクロワッサンにオレンジジュースとレモネードにヨーグルト
Twitterやブログを最近見てるせいで
あの人がこんな練習してる…スゲェ🙄
なら自分にも出来るはず（根拠なし）と
変な自信を持ってる今日この頃
完璧に👺ですね😑
な訳でとりあえずサブ80切りを目指してみたわけです
会場でいろんな人に会い浮かれまくって
＋新作マイプロカフェイン一粒200mgキメたせいでトイレが近いやら何やらで
スタート整列が20分前くらいに行ったらもう手遅れ…なんとかひらぶーさんの横に並ぶことが出来ました🥰
結構みんなバラけて誰がどこにいるかわからーん…サブ80大集団はもはや夢物語w
スタートの渋滞とロスを考えてガーミンはスタート地点でボタン押してるので↓
スタート後にひらぶーさんはものすごーーーくすむーずに人の波をかき分け前の方へ😱
ついていけーんw
なんとか追いついて最初の1キロは3分54秒
遅いけど仕方ない…ロスの30秒も加えると借金はなかなかでしたね…
その後は343〜345くらいで進めていきまた仲間と離れ離れ〜
7キロで…！？この後ろ姿は？
横に並んで少し前に出てめちゃくちゃ覗き込むと…め、めろすけさん？！こんなとこにいたw
しばらく並走してお話しして置き去りにしてしまいました😭
折り返しでRyoくんを見つけて追いかけるも捕まえられず…ノリに乗ってるなあ素晴らしい🤗
早い女性も多くて後ろを追いかけるのが楽しかったです♪置いてかれましたけどね…
最近ずーとアンプロダクティブが続いていたものの昨日はランオフして良く寝てても解消されてない…たぶんレパとか高強度で一回刺激入れておいた方が良かったのかも…その証拠にハイテクハーフ終わったらキープにw
まあこんなの目安でしかないけど自分的には割と信じています🤣キープになった…
だいぶ攻めて走ったのに…
はい10kとハーフのPBでした‼️
Highさんからは赤羽月例10K手を抜かないでと言われたものの…手は抜いてないんや😓
今回はvdot無視してサブ80目指しました。
5Kベストからだと55.7
10Kベストからだと55.6
フルだと57.2
そして今回のハーフ…
※上記は全てネットタイム採用
本番に強い😤嬉しい反面プレッシャーになるぅ
フルが1番vdot高かったはず…
今日はまた出来過ぎです
いわきサンシャイン開催してくれるなら
サブ245
目指すしかないですね🤗
きびしー
ときに自信は大きな力になります
あとやっぱりカフェインは効きます
効きました。トイレはスタート前に2回行ったのにスタート時には我慢してて10キロまで給水取りませんでした😫
それ以降も一口二口で済まし…
刺激をもらい走るの楽しい♪誰かの刺激になりたい今日この頃♪楽しく走りましょう♪
おしまい
