じて…んし…
ポンチョかぶってラワーチラン🏃♂️で通勤ですよもちろん😑
（自転車寒いし危ないし…）
昨日はヨコハマ盛り上がっていたみたいで羨ましい…こちらは本当は戸田マラソンの日→コロナで中止子供のお友達家族とマラソン大会出る予定だったので埼玉県こども動物自然公園へ
ここで家族ポイント稼ぎです（来週の為）
車無いので乗せてもらいウトウト💤寝ちゃダメだ寝ちゃダメだ（帰りは少し寝ましたごめんなさい🙏）
公園に着く前の山な感じ、公園の中の起伏
…良い練習場所だなと思ってしまうのは…病気です
とまあ通勤コースには対して厳しい起伏もないので脚をいじめます🤤
着地筋やら膝回りの強化やらなんやらかんやら鍛える為に…
ルナサンダルとか高いなあて思って買ったのがこちら💁♂️
それでも6千円くらいしたから…なんでも良かった様な…
薄いので衝撃はくるし点字ブロックの上走ると痛いですw
でもせっかくだからなるべく薄くしたくてこれで満足です🤤
とりあえず朝の通勤ランでキロ4分半くらいまでアゲアゲ…キロ4維持は足使いまくるなこれきっと…まだ買ってから108キロしか走ってないですもっと使おうw（雨の日はアクアシューズ使ってたけど濡れたあと放置するから臭過ぎて捨てw）
帰りも同じくらい走ろうかな…明日も家族ポイント稼がなきゃだし小声
帰りこちら
キロ4キツすぎ…ふくらはぎ使ったー
たまにゼロサンダル履いてるおかげでナイキのフリーランが厚底シューズに感じます😇
普段VFN%とかテンポネクスト履いてないから土日でテンポネクスト履くと足裏攣りそうになる…厚底用の筋力足りてません
閾値走とかスピード練習はライバルフライとかハンゾーRだからたまには厚底も必要…
バランスよく走る為に必要な、いろんなところ鍛えなきゃ
はいご自慢のふくらはぎ写真載せますね
注:無理やりこの流れにしたかったのですよ
アレ？大したことなかった件についてw
あと…
誰かライバルになりませんか？？🙄
おっとあともう一つ
ウチの嫁様から走るのって飽きないの？
フルマラソンなんて辛い事やってて何度も走るのってどんな気持ちなの？？？
出産経験ある女性の
また出産したくなるみたいに辛い事だけ忘れちゃうの？
いいことだけしか覚えてないの？
両方経験した女性の方は少ないはず…
同じような様な感覚なんですか？？？
男の自分は
なんでフルマラソン挑戦するのかは昔の自分を超えるため！！気持ちだけでも若くいたい！！
（会社でお世辞でも年齢の割には若いねで居たい）レースは辛いw苦しいw
今年で30代終わりなワタシです
おしまい
