水曜日Highさんから誘われトラック練 自転車通勤だったけど一応走れる格好 てか雨降ってて寒かったし鼻水止まらんかったけど 5km2本㌔350〜r=4分 オーバードライブ 辛かったw3キロくらいからもう鼻垂れついてけなーい 2本目前に出る時計は見ない 3キロでポジ…
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